LIMITER LES ÉCHAUFFEMENTS AVANT L’ENTRAÎNEMENT DANS DES CONDITIONS DE CHALEUR ÉLEVÉE

Avant l’exercice dans des conditions de chaleur élevée, les athlètes peuvent obtenir un avantage sur le plan des mécanismes thermorégulateurs et de la performance en « prérefroidissant » leur corps plutôt qu’en effectuant un échauffement régulier.