RESUMEN
Comparamos el consumo de líquido ad libitum en atletas adolescentes (n=15) y adultos (n=34) que realizaron ejercicio en condiciones ambientales similares (26.5°C, 27.3% de humedad relativa) y la llevaron a cabo modelos e intensidades de ejercicio parecidas (80-85% de su frecuencia cardiaca máxima estimada para la edad). Durante una hora de ejercicio, los participantes tuvieron acceso a botellas que contenían una bebida deportiva (6% carbohidratos con electrolitos y sabor idéntico). La tasa de sudoración (SR) y el porcentaje de deshidratación se calcularon a partir del cambio en el peso corporal corregido para la pérdida de orina y la ingesta de líquidos (FI). La FI fue significativamente mayor en los adultos que en los adolescentes. La SR también fue más alta en los adultos. En comparación con los adultos, los adolescentes tuvieron FI y SR significativamente menores, cuya combinación les permitió satisfacer mejor sus necesidades de líquidos durante el ejercicio. Durante el ejercicio hubo una deshidratación voluntaria mínima en ambos grupos, posiblemente debido a la naturaleza del ejercicio (no competitivo) o a las características de las bebidas (presencia de sodio y dulzura) o la disponibilidad de la bebida.
Pediatric Exercise Science, 2005, 17:41-50.