Dos semanas de entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad incrementa la capacidad de oxidación de grasas durante el ejercicio en mujeres

RESUMEN

Nuestro objetivo fue examinar los efectos de siete sesiones de entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HIIT) durante 2 semanas en el contenido energético del músculo esquelético, en la actividad de enzimas mitocondriales, en las proteínas de transporte de ácidos grasos, en el consumo de oxígeno O(2) pico (Vo(2 pico)), y en las respuestas metabólicas, hormonales y cardiovasculares de todo el cuerpo al ejercicio. Ocho mujeres (22.1 ± 0.2 años de edad, 65.0 ± 2.2 kg de peso corporal, 2.36 ± 0.24 l/min Vo(2 pico) realizaron una prueba de Vo(2 pico) y una prueba de pedaleo en bicicleta de 60 min aproximadamente al 60% del Vo2 pico antes y después del entrenamiento. Cada sesión consistió en 10 intervalos de 4 minutos aproximadamente al 90% del Vo(2 pico) con 2 minutos de descanso entre cada intervalo. El entrenamiento incrementó en un 13% el Vo2 pico. Después del HIIT, la epinefrina plasmática y la frecuencia cardiaca fueron menores durante los últimos 30 minutos de la prueba de pedaleo de 60 min aproximadamente al 60% del Vo2 pico de pre-entrenamiento. La oxidación de grasa corporal total por el ejercicio incrementó  en un 36% (de 15.0 ± 2.4 a 20.4 ± 2.5 g) después del HIIT. Los contenidos de glucógeno muscular y triacilgliceroles en reposo no se vieron afectados por el HIIT, pero la utilización neta de glucógeno se redujo durante la prueba de ciclismo a 60 min post-entrenamiento. El HIIT incrementó significativamente la betahidroxiacetil-CoA deshidrogenasa mitocondrial muscular (15.44 ± 1.57 y 20.35 ± 1.40 mmol●min(-1)●kg de masa húmeda(-1) antes y después del entrenamiento, respectivamente) y la citrato sintetasa (24.45 ± 1.89 y 29.31 ± 1.64 mmol●min(-1)●kg de masa húmeda(-1) antes y después del entrenamiento, respectivamente) con actividades maximales de 32% y 20%, mientras que el contenido de proteína lipasa hormono-sensitiva citoplasmática no se incrementó significativamente. El contenido total de proteína ligadora de ácidos grasos de membrana plasmática muscular incrementó significativamente (25%), mientras que el contenido de la translocasa de ácidos grasos/CD36 no fue afectado después del HIIT. En resumen, las siete sesiones de HIIT durante 2 semanas indujeron incrementos marcados en la capacidad de oxidación corporal total y de músculo esquelético de ácidos grasos durante el ejercicio en mujeres moderadamente activas.