RELATION ENTRE LA QUANTITÉ DE PROTÉINES CONSOMMÉE ET LE MOMENT DE LEUR CONSOMMATION

Le plus grand mythe entourant la consommation de protéines, c’est que plus on en consomme, mieux c’est. Consommer des protéines au moment approprié aide le corps à utiliser une plus grande quantité des protéines ingérées pour l’adaptation des muscles.